Éclairage de bureau efficace : bien illuminer votre espace de travail
![Un bureau bien éclairé est meilleur pour son efficacité et sa santé l'effica](https://www.workinglife.fr/wp-content/uploads/2023/02/eclairage-luminosite-bureau-3731212-660x440.jpg)
Un bureau bien éclairé est meilleur pour son efficacité et sa santé l'effica
500 lux, c'est l'éclairement minimum recommandé au bureau. Mais ce n'est pas le seul paramètre à prendre en compte. Découvrez nos astuces pour un éclairage efficace et confortable.
L’éclairage est un élément essentiel pour le bien-être et la productivité au bureau. Un espace de travail mal éclairé peut avoir des conséquences néfastes sur la santé, la motivation et la qualité du travail. C’est pourquoi, il est important de s’assurer d’avoir un éclairage de bureau efficace.
Dans cet article, nous allons vous donner des conseils pratiques pour bien illuminer votre espace de travail, en tenant compte des principes ergonomiques, des différentes tâches à accomplir, ainsi que des contraintes réglementaires, techniques et environnementales. Que vous travailliez chez vous ou dans un bureau professionnel, ces astuces vous permettront de créer un environnement lumineux confortable et propice à la concentration.
Les effets de la lumière sur la santé
La lumière naturelle a un impact significatif sur notre humeur et la qualité de notre sommeil, car elle est importante pour notre horloge biologique interne qui régule notre rythme circadien. Les hormones produites par notre corps en réponse à la lumière jouent un rôle important dans le maintien d’un bon état de santé.
Le manque d’exposition à la lumière du jour peut entraîner des troubles du sommeil, de la vigilance et des performances cognitives, et peut même augmenter les risques de maladies métaboliques comme le diabète, ou de symptômes dépressifs.
Éclairage du bureau : que dit la loi ?
Contrairement à la surface du lieu de travail, le code du travail est plutôt loquace concernant la luminosité au bureau. Il précise notamment les règles pour éviter la fatigue visuelle et les affections de la vue résultant d’un éclairage insuffisant (Article R4223-2).
Les locaux de travail sont ainsi censés avoir une lumière naturelle suffisante (Article R4223-3) ou, à défaut, elle doit être complétée par de la lumière artificielle pour assurer une niveau minimum d’éclairement mesuré au plan de travail ou au sol. Ces niveaux d’éclairement dépendent de la nature des espaces de travail et des tâches à effectuer (Article R4223-4). Ainsi, par exemple, les locaux de travail doivent avoir un éclairement minimal de 120 lux, tandis que les entrepôts doivent avoir un éclairement minimal de 60 lux.
De plus, les sources d’éclairage doivent offrir une qualité de rendu des couleurs en rapport avec l’activité prévue, tout en évitant les effets stroboscopiques et les phénomènes de fluctuation de la lumière qui peuvent causer de la fatigue visuelle (Article R4223-8). Les postes de travail doivent également être protégés contre le rayonnement solaire gênant (Article R4223-9).
Éclairage, éclairement : quelle différence ?
L’éclairage et l’éclairement sont deux termes qui sont souvent confondus, mais ils ont des significations différentes. L’éclairage fait référence à la quantité totale de lumière émise par une source de lumière, telle qu’une ampoule ou un luminaire. Cette quantité de lumière est exprimée en lumens (lm).
L’éclairement est la quantité de lumière qui atteint une surface, exprimée en lux. Il dépend de la distance entre la source de lumière et la surface éclairée, ainsi que de l’intensité lumineuse de la source. Plus la distance entre la source de lumière et la surface est grande, plus l’éclairement est faible. L’éclairement peut également varier en fonction de l’angle d’incidence de la lumière sur la surface éclairée.
L’éclairage peut être mesuré à l’aide d’un luxmètre ou d’un photomètre et est généralement indiqué en lux (lx), qui mesure l’éclairement sur une surface donnée.
Quelles sont les conditions d’éclairage pour le travail de bureau ?
L’éclairage est un élément clé pour un environnement de travail confortable et productif. Pour les travailleurs de bureau, un bon éclairage peut aider à réduire la fatigue oculaire, les maux de tête et les douleurs au cou et aux épaules. Il peut également améliorer la concentration, la productivité et le bien-être général des employés.
La norme NF EN 12464-1 recommande un éclairement d’environ 500 lux pour les tâches de bureautique courantes, telles que la lecture, l’écriture et l’utilisation d’un ordinateur. Les besoins en éclairage peuvent toutefois varier en fonction de l’âge, de la vision et des tâches individuelles.
Le bon équilibre entre éclairage naturel et artificiel
Que ce soit pour la santé ou pour offrir un environnement de travail agréable, il est important de maintenir un équilibre entre la lumière du jour et la lumière artificielle. L’éclairage naturel est une source lumineuse gratuite et les rayons du soleil font du bien au moral. Mais il peut fortement varier en fonction des conditions météorologique avec une intensité allant de 1 000 à 2 000 lux en plein soleil, à 100 à 500 lux sous un ciel nuageux.
En cas de luminosité trop importante, les stores ou les films de protection solaire peuvent être utilisés pour réguler l’apport de lumière naturelle. A l’opposé, il faudra compter sur un éclairage artificiel pour compenser le manque de luminosité en dessous de 500 lux dans le bureau.
Les sources d’éclairage artificiel doivent être soigneusement choisies en fonction des besoins spécifiques de l’environnement de travail. Des luminaires bien conçus et positionnés peuvent aider à éviter l’éblouissement, les ombres gênantes et les contrastes trop importants. Les luminaires dotés d’un variateur d’intensité peuvent être utilisés pour ajuster l’éclairage en fonction des tâches ou des moments de la journée. Ils sont particulièrement utiles pour les salles de réunion ou pour une salle de sieste.
Quelques principes à respecter pour un lieu de travail bien éclairé
Pour garantir une bonne qualité et une bonne utilisation de la lumière, voici quelques principes à respecter :
- Assurez un éclairement suffisant : Le niveau d’éclairement doit être suffisant et adapté à la tâche à accomplir et à l’environnement pour permettre une bonne vision et éviter la fatigue visuelle.
- Évitez l’éblouissement : Un éclairage trop intense peut causer de l’éblouissement, ce qui peut entraîner une fatigue visuelle, des maux de tête et une diminution de la concentration. Utilisez des luminaires adaptés comme des luminaires avec un écran de protection ou des luminaires avec des réflecteurs adaptés.
- Évitez des contrastes trop importants dans le champ visuel : Un éclairage mal conçu peut causer des contrastes trop importants dans le champ visuel, ce qui peut entraîner une fatigue visuelle. Choisissez des luminaires adaptés et veillez à bien les positionner pour éviter les contrastes trop importants.
- Tenez compte des besoins des individus : Les besoins des individus sont différents en fonction de leur activité, de leur âge et de leur condition physique. Par exemple, les personnes âgées ont besoin d’un éclairage plus intense que les jeunes pour bien voir.
- Assurez un rendu des couleurs compatible avec les tâches à accomplir : Par exemple, pour des tâches de précision, privilégiez un éclairage avec un rendu des couleurs élevé pour permettre une bonne distinction des couleurs.
![Un espace de coworking avec un grand puit de lumière](https://www.workinglife.fr/wp-content/uploads/2023/02/coworking-puit-lumiere-413685160-660x440.jpg)
Un espace de coworking avec un grand puit de lumière
Plafonnier, spot, LED : quelle lampe de bureau choisir ?
Lorsqu’il s’agit de choisir les lampes pour un environnement de travail, il est important de prendre en compte les principes ergonomiques et les exigences liées aux tâches effectuées. Mais ce n’est pas tout ! Il est également essentiel de considérer d’autres facteurs tels que la durée de vie, la consommation électrique, l’utilisation intermittente et le temps de chauffe.
Une bonne efficacité lumineuse pour l’éclairage général
En fonction de ces différents critères, il existe plusieurs types de lampes qui peuvent convenir. Pour l’éclairage général, on peut opter pour des plafonniers équipés lampes fluorescentes tubulaires ou compactes, des lampes à décharge (par exemple iodures métalliques à brûleur céramique) ou des LED. Ces types de lampes offrent une bonne efficacité lumineuse, une durée de vie supérieure à 5000 heures et une gamme intermédiaire de température de couleur.
Un éclairage local suspendu pour éviter l’éblouissement et l’inconfort visuel
On peut compléter l’éclairage général avec des tubes fluorescents équipés de réflecteurs et de grilles de défilement ou des luminaires à LED équipés d’optiques adaptées. Choisissez une température de couleur intermédiaire (3000 à 4000 K) pour éviter une impression de froideur donnée par des lampes à température plus élevée.
Des lampes compactes et articulées pour le bureau
Enfin, pour l’éclairage local posé sur le plan de travail, on recommande des luminaires équipés de bras articulés pour un réglage vertical et horizontal, avec des réflecteurs munis de grilles de défilement fournissant un éclairage dissymétrique pour éviter l’éblouissement. On vous conseille de privilégier des lampes de bureau compactes (par exemple fluocompactes de 5 à 9 W ou LED de faible puissance) pour limiter le dégagement de chaleur et la consommation d’énergie.
Pensez à maintenir régulièrement vos luminaires
Enfin, la maintenance régulière des luminaires est essentielle pour garantir un éclairage adéquat et éviter les pannes. Les lampes doivent être remplacées à temps et les luminaires doivent être nettoyés régulièrement pour éviter l’accumulation de poussière. Une maintenance régulière peut également contribuer à améliorer l’efficacité énergétique de l’éclairage, ce qui peut réduire les coûts d’exploitation pour les entreprises.
FAQ
Quel est le meilleur éclairage pour un bureau ?
Le meilleur éclairage pour un bureau dépend de la tâche à accomplir et doit respecter les principes ergonomiques, éviter l’éblouissement et assurer un rendu des couleurs compatible. Les lampes fluorescentes tubulaires ou compactes, les lampes à décharge et les LED sont généralement recommandées pour l’éclairage général et local.
Comment rendre un bureau lumineux ?
Pour rendre un bureau lumineux, privilégiez la lumière naturelle en installant des fenêtres ou des puits de lumière. Optez pour des couleurs claires sur les murs pour mieux réfléchir la lumière. Si cela n’est pas possible, assurez un éclairement suffisant avec des dispositifs d’éclairage adaptés.
Comment éclairer un bureau sombre ou sans fenêtre ?
En l’absence de fenêtre vers l’extérieur ou dans le cadre d’un bureau très sombre, vous pouvez utiliser des luminaires puissants et de bonne qualité, des couleurs claires au mur, des fenêtres intérieures pour éviter l’effet « bocal » et des miroirs pour réfléchir la lumière. Il existe même de fausses fenêtres LED qui simulent la lumière du jour.
- Les effets de la lumière sur la santé
- Éclairage du bureau : que dit la loi ?
- Éclairage, éclairement : quelle différence ?
- Quelles sont les conditions d’éclairage pour le travail de bureau ?
- Le bon équilibre entre éclairage naturel et artificiel
- Quelques principes à respecter pour un lieu de travail bien éclairé
- Plafonnier, spot, LED : quelle lampe de bureau choisir ?
- Une bonne efficacité lumineuse pour l’éclairage général
- Un éclairage local suspendu pour éviter l’éblouissement et l’inconfort visuel
- Des lampes compactes et articulées pour le bureau
- Pensez à maintenir régulièrement vos luminaires
- FAQ
Quel est le meilleur éclairage pour un bureau ?
- Comment rendre un bureau lumineux ?
- Comment éclairer un bureau sombre ou sans fenêtre ?